おはようございます。
甲府市大里町で「家族団らん型賃貸アパート」を経営しております、グレイスロイヤル・オーナーの長田 穣です。いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます。
２０１９年の夏は、猛暑日が多かったというより、降水量がとても多かった印象がありますが、ようやく季節は夏から秋へと移っていきますので、比較的過ごしやすい日が続きますよね。
しかし、秋は一年の中でも「ストレス」が溜まりやすい時期。
これから気温が徐々に低下していき、空気も乾燥してくるので「風邪」や「インフルエンザ」にかかりやすくなり、また年末に向けては仕事量が必然的に増えてくるので、どうしてもストレスを抱え込みやすくなります。
アットダイムHPによると、男性と女性とでは「ストレス」の原因が全く異なっていて、男性の第１位～４位までは『仕事関連』であるのに対して、女性の第１位は『夫婦・パートナー』であることがわかりました。つまり既婚女性にとって、旦那さんは「ストレスの元」ということになりますね。
また、ストレスを発散する方法も、男女では異なっていて、男性は「運動」女性は「知人とのコミュニケーション」が最も多い意見でした。
運動や、知人とのコミュニケーション（愚痴）でストレスを発散するのももちろんいいと思いますが、やはり究極のストレス解消法と言ったら、やはり「睡眠」ではないでしょうか？
寝る前は、嫌な気持ちだったのが、翌朝になるとスッキリした経験は、誰にでもあるはず。
良質な睡眠をとれば、ストレスを軽減することは、十分可能なのですが…
近年では地球温暖化の影響で、夏場は昼夜問わずエアコンを使用しないと、日常生活に支障をきたしてしまいますので、特に女性は冷え性の方が多いので、就寝中はエアコンをタイマーにする方も多いと思います。しかし、タイマーが終了した後、必然的にお部屋の温度が上昇してしまいますので、寝つきがどうしても悪くなってしまい、熟睡することが難しいのではないでしょうか？
一日の疲れ・ストレスを「睡眠」でリセットさせたい方へ。
今月末に募集を開始するS202号室の居住エリア（リビング・和室・洋室）の壁には、快眠を手助けしてくれる「漆喰」を施工してあります。
漆喰を壁に塗ることにより、お部屋の中の湿度をコントロールしてくれるので、夏場はジメジメすることなく、からっとした状態になっていますので、とても過ごしやすくなり、また漆喰は少ない冷暖房でも、快適に過ごすことができ、エアコンの風量を「強」する必要は全くありませんので、夫婦げんかに発展することは少なくなります。
夏場はどうしてもエアコンに依存しないと、生活をすることができないので、致し方がないのですが、実はエアコンに依存し過ぎていることが、秋バテの原因になっているとのことですが、グレイスロイヤルが今月末にご紹介するお部屋は、少ない冷暖房で快適に過ごすことができる（外気気温が真夏日でなければ、日中はエアコンなしでも生活をすることも可能ですよ）ので、体調不良になる確率も下がってくるのではと考えています。
お部屋探しの際、参考にしていただければ、幸いです。
今日も最後までブログを読んでいただきまして、ありがとうございます。
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