夏は涼しい和室で快適な睡眠を。


こんにちは。


もう間もなく長かった梅雨の季節も終わり、梅雨明け後~9月末ぐらいまでは、連日暑い日が続き、身体に応えてきますよね。


山梨でも近年、最低気温が25度を下回らない日が意外に多くあり、エアコンを使用したまま就寝される方もいますが、ただエアコンをつけっぱなしで就寝をすると、疲れがなかなか取れなかったり、熟睡ができなかったりと、睡眠負債を感じる方が多いですよね。